背伸ばし体操 目の体操 [DVD]
視力低下のトラブルを解決する「背伸ばし体操 目の体操」メソッドを公開! 〜日本人の7割が視力低下に悩んでいます。 ライフスタイルの変化 もあり、目を酷使する現代人。目の疲れを予防するためには毎日 使いすぎた目を休めるエクササイズが必要です。子供から大人まで どなたにも必要な目をいたわる健康習慣。このDVDではそのメソッド を公開しております。 ぜひご家族で続けてみてください!
- 販売元: 株式会社Natural Hands
- 発売日 2017/03/05
- 時間: 68 分
１・眼精疲労のメカニズム
２・視力低下を予防する姿勢ストレッチ
３・疲れ目予防 ツボ健康法
４・目の緊張を和らげる 温熱健康法
５・目の筋トレ エクササイズ
６・目の神経を調整する体操
７・眼球運動で脳トレ効果
８・目の健康増進 食事栄養レシピ
９・目の健康予防 生活アドバイス
１０・エピローグ
２・視力低下を予防する姿勢ストレッチ
３・疲れ目予防 ツボ健康法
４・目の緊張を和らげる 温熱健康法
５・目の筋トレ エクササイズ
６・目の神経を調整する体操
７・眼球運動で脳トレ効果
８・目の健康増進 食事栄養レシピ
９・目の健康予防 生活アドバイス
１０・エピローグ
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