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ご家庭にある新聞紙を丸めて棒を作りそれを使ってエクササイズすることで 関節、筋肉をほぐします 肩こりや腰痛。ひざ痛や五十肩など加齢と共に衰える筋肉、関節の不調を 自力で改善する事ができます！ またゴルフや野球。ヨガや運動をしている方にもオススメです。 「新聞棒ストレッチ」は短時間で効果が現れます！ 体操後にカラダが柔軟になった！ 肩や腕。足の可動域が良くなった！ 痛みやコリが楽になった！ 姿勢が変…