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『背伸ばし体操ダイエット ダイヤフラムブレス』— 姿勢 × 呼吸 × 食事で健康的にやせる！ 「何をやっても痩せない…」「リバウンドを繰り返してしまう…」そんな悩みを抱えるあなたへ。 本書は、姿勢と呼吸に着目したまったく新しいダイエット法 を提案します。 著者・清水真は、20年以上にわたり健康指導を続け、全国で「背伸ばし体操」を広めてきました。 どんなに運動や食事制限をしても、姿勢が悪いままでは代…