姿勢プロデューサー清水真著書紹介サイト

２０１５年に出版した「７日間で突然目が良くなる本」（SBクリエイティブ）の韓国翻訳版。　現代人が悩む視力低下。眼精疲労を回復する健康メソッドをわかりやすく解説しています！ 시미즈 마코토　【7일만에 눈이 확 좋아진다】　出版社名：CYPRESS속는 셈 치고 1주일만 실천해 보기 바란다.내 눈에 어떤 변화가 일어나는지, 얼마만큼 좋아질 수 있는지시험해 보기 바란다. 注文サイト→

ご自宅にあるバターナイフを使用して痛みや動かなくなった筋肉、関節を皮膚の上から軽くさするだけで 筋膜の癒着が剥がれて痛みやコリを改善します この健康メソッドはドクターの推奨があります 内科医の長根忠人先生（旭川市さくら咲くクリニック院長） 整形外科医　 二人の監修によりより専門的な観点で　この手法のメカニズムが解析されています。 （この本で紹介されている症状）・肩こり・首痛・腱鞘炎・バネ指・手根管…

ご家庭にある新聞紙を丸めて棒を作りそれを使ってエクササイズすることで 関節、筋肉をほぐします 肩こりや腰痛。ひざ痛や五十肩など加齢と共に衰える筋肉、関節の不調を 自力で改善する事ができます！ またゴルフや野球。ヨガや運動をしている方にもオススメです。 「新聞棒ストレッチ」は短時間で効果が現れます！ 体操後にカラダが柔軟になった！ 肩や腕。足の可動域が良くなった！ 痛みやコリが楽になった！ 姿勢が変…

正しい姿勢を身につけよう！ (Natural Hands出版) Kindle版 ご注文はこちらから→ ねこ背になっていませんか？　正しい姿勢を身につける事は、人間の健康維持向上に良い影響を与えます。「美しい姿勢」、「かっこ良い姿勢」を身につけるための方法をこの本ではわかりやすく解説いたします。子供から大人までどなたでも簡単にできるメソッドです。理想の姿勢を手に入れましょう！！ フォーマット： Ki…

我要再長高7cm！：日本脊椎治療權威獨創【拉背直脊操】，有效挺直脊椎、強化肌力，就算大人也可以再長高！ ご注文はこちらから→ 再長高一點！」每個人都想要，但你真的用對方法了嗎？ ●日本13萬人親身實證的長高效果！連網友也讚嘆神奇，大推薦！ ●沒有年齡限制，任何人都能做得到！跟著做，權威姿勢調整師絕對讓你「長高」超有感！ 先天不良、後天失調，過了青春期想長高很難？老了很容易縮水？ 錯！其實姿勢不良導…

背伸ばし体操 目の体操 [DVD]   ご注文はこちらから→   視力低下のトラブルを解決する「背伸ばし体操 目の体操」メソッドを公開! 〜日本人の7割が視力低下に悩んでいます。 ライフスタイルの変化 もあり、目を酷使する現代人。目の疲れを予防するためには毎日 使いすぎた目を休めるエクササイズが必要です。子供から大人まで どなたにも必要な目をいたわる健康習慣。このDVDではそのメソッド を公開して…

  超神奇！貓背伸展操7天改善你的視力：一天5分鐘，近視、假性近視、老花眼、青光眼、白內障、乾眼症、飛蚊症，統統都能解決！ ご注文はこちらから→ 矯正姿勢，眼睛就會變好！ 眼睛疲勞、眼睛不舒服、常常看不清楚……你是否正因日趨惡化的視力感到苦惱？現代人用眼過度，手機、平板電腦等科技的普及，讓用眼時間倍增，很容易引起各種不適症狀。 但日本姿勢矯正權威清水真在診治13萬人後發現，「駝背」其實才…

  たった3分で弱ったカラダが復活する 真呼吸ストレッチ   ご注文はこちらから→   体の不調の原因は「呼吸」にあった! ――― 清水真先生が13万人以上の体を診てきた経験をもとに生み出した「真呼吸ストレッチ」。 深く息を吸って吐くことを意識した簡単なストレッチで、免疫力を底上げし、ダイエットはもとより、腰痛、疲れ目、頭痛、花粉症などを効率的に改善できる一冊です! Chapter1 細…

Exercise Collection2015 背伸ばし体操 清水真先生のエクササイズコレクション2015 [DVD]   ご注文はこちらから→   テレビや雑誌で話題の「背伸ばし体操」。背骨を伸ばして姿勢を良くすることで、体質改善や 身長アップ。体の歪みも肩こりも改善。また視力アップや頭痛といった症状別の悩みを解消するメソッドも満載。さらには女性に嬉しいダイエットや美容体操も充実した内容になって…

ねこ背は10秒で治る! 身長が伸びる、やせる。背伸ばし体操 [DVD]   ご注文はこちらから→   プロトレーナーとして、水泳五輪選手や野球・サッカー等を指導する清水 真先生が監修した 背伸ばし体操のDVDです。 「姿勢」を良くしてねこ背を解消するだけで、「身長が伸びたり」 「ダイエット」に成功したり、効果があらわれる体操です。 大人から子供まで、年齢に関係なく できる簡単で効果的な体操です。 …

7日間で突然目がよくなる本 ご注文はこちらから→ ねこ背を治せば視力はぐんぐん回復する! 目のトラブルの真の原因は「ねこ背」にあった! 本書では、姿勢を矯正し視神経の圧迫を解消、血流を改善することで、 近視、仮性近視、緑内障、白内障、眼精疲労、ドライアイ、老眼…など 様々な目のトラブルを改善することができる視力回復法を紹介する。 「ねこ背」の状態が続くと、背骨が丸くなり、頭部も自然と前傾してしまう…